新会陈皮每天用多少泡水喝

陈皮问答 2023年07月31日 10:35 1100 陈皮养之家

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新会陈皮是一种常见的中药材，具有辟秽、消食导滞、理气化痰、开胃的功效。许多人喜欢用陈皮泡水来饮用，那么，每天应该用多少陈皮来泡水喝呢？

根据中医的经验，每天用陈皮泡水饮用的剂量要根据个体的具体情况而定。一般来说，一次用陈皮泡水的剂量在3-5克左右，最好不要超过10克。如果陈皮太多，泡出来的水会过于苦涩，而且可能对消化系统产生刺激作用。所以，建议每次使用适量的陈皮来泡水。

每天用陈皮泡水喝的次数也需要注意。一般来说，中药泡水不宜过于频繁，以免对身体产生负担。建议每天最多可饮用3次陈皮水，每次间隔最好在2-3小时以上。这样可以更好地发挥陈皮的功效，协助调节身体的消化功能。

在泡陈皮水时，一般的做法是用适量的陈皮加入开水中，然后盖上盖子，静置15-20分钟。这样可以让陈皮充分释放出药性成分。等待泡好的陈皮水温度适宜时，可以直接饮用。

当然，每个人对陈皮的耐受性不同，所以在饮用陈皮水时需要根据自己的情况进行调整。如果觉得苦涩味过重或有不适感，可以减少陈皮的用量或减少饮用频率。

饮用新会陈皮水的好处还包括帮助消化、缓解胃脘不适、改善口臭等。但是，对于某些人群来说，饮用陈皮水也需要注意。比如，孕妇、哺乳期妇女、小儿以及肝肾功能不全的人群，最好在医生的指导下饮用。

新会陈皮每天用适量泡水喝有益健康。但是，用量和频率需要根据个人情况来调节，以免对身体造成不必要的负担。并且，在饮用陈皮水的过程中，如有不适感，应及时停止使用并咨询医生的意见。只有科学合理地使用中药，才能达到更好地保健效果。

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