猪肚、陈皮、姜片、大枣都属于药食两用的食材,这几种可以一起煲汤喝,具有健脾开胃、祛湿化痰、解表散寒的功效,适合大多数人群食用。猪肚的功效与作用...
2024-05-06 6
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玉米是一种常见的食物,具有丰富的营养价值和独特的味道;陈皮是生活中常见的食材和药材,两者可以一起煮着吃的,并不存在什么冲突,并且可以增添不一样的味道,对身体健康很有好处。
玉米是一种谷类作物,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。玉米味甜、性平,具有健脾益胃、利水消肿、滋阴润肺等功效。玉米还含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血脂,预防心脑血管疾病的发生。
陈皮是一种理气药,为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,含有多种有效成分,如挥发油、柚皮苷、类黄酮、维生素C、B等。陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,多用于治疗脾胃气滞症、食少吐泻、咳嗽痰多等症。
1.补充营养
玉米和陈皮一起煮,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分,可以为人体补充所需要的营养物质,并且能促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2.促进消化
玉米和陈皮一起煮着吃,其中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。
3.润肠通便
玉米和陈皮一起煮,含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助缓解便秘的功效。
4.辅助降血压
玉米和陈皮一起煮,含有黄酮类化合物,可以在一定程度上扩张血管,降低血液的黏稠度、促进血液循环,在一定程度上能辅助降低血压。
总的来说,玉米和陈皮是可以一起煮着吃的,两者搭配有很不错的功效与作用,帮助人体补充营养、促进消化、润肠通便和辅助降血压。生活中,试试用陈皮来和玉米一起煮着吃是什么味道,煮过的水也是可以喝的,更能发挥两者的功效。
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