猪肚、陈皮、姜片、大枣都属于药食两用的食材,这几种可以一起煲汤喝,具有健脾开胃、祛湿化痰、解表散寒的功效,适合大多数人群食用。猪肚的功效与作用...
2024-05-06 5
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陈皮花生是由花生、陈皮、盐等材料制作而成的食物,适量食用具有补充营养、促进消化、改善食欲、润肠通便、辅助保护血管等功效与作用。
带壳炒花生具有很高的营养价值,适量食用不仅可以补充营养,并且具有补血补气、促进骨髓造血、改善贫血、快速止血、降低血脂、益智养生、改善脾胃虚寒等多种功效。
1.花生外面红色外皮中含有较多的铁元素,可以起到改善缺铁性贫血、补气血等功效。
2.花生中还含有能够促进骨髓制造血小板功能的营养成分,因而可以对抗血中纤维蛋白的溶解,因此能够使出血后的凝血时间缩短,从而起到快速止血的作用。
3.花生中含有较低的胆固醇,它所含有的不饱和脂肪酸具有益智健脑的作用。
4.对于脾胃虚寒引起的食欲下降,具有很好的调理作用。
1.补充营养
陈皮花生中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物等营养物质,适量食用可为人体补充所需要的营养,促进新陈代谢,有利于身体健康。
2.促进消化
陈皮花生中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用可改善消化不良的情况。
3.改善食欲
陈皮花生味道香甜,可以刺激味蕾,改善食欲不振的情况。
4.润肠通便
陈皮花生中富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可用于治疗便秘、大便困难等症。
5.辅助保护血管
陈皮花生中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质,可以软化血管,在一定程度上辅助预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
以上就是陈皮花生的功效与作用与主治,总之,花生的营养很丰富,陈皮花生更具有营养价值和药用价值,平时可适当食用。但要注意用量,以免过多食用加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适。
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