百合和陈皮一起吃有什么功效

陈皮搭配 2024年03月26日 17:44 82 平价陈皮

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百合和陈皮是生活中常见的中药材，百合和陈皮一起吃一般具有润肺止咳、清热化痰、健脾益气、宁心安神、美容养颜的功效。但要在医生指导下使用，避免不必要的风险。

百合的功效与作用

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百合科百合属多年生宿根草本植物，为百合科植物卷丹或细叶百合的干燥肉质鳞叶，是药食兼优的滋补佳品。百合性寒，味甘，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、美容润肤的功效，可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。

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陈皮是理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多等症。

1.润肺止咳

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热、止咳的作用，陈皮具有燥湿化痰的功效。所以，两者一起吃可以润肺止咳，可用于秋冬季滋补润燥，缓解肺燥、咳嗽痰多、喉咙痛等症。

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2.清热化痰

百合具有润燥的功效，陈皮可以清热解毒、化痰，两者一起吃可以有效缓解上呼吸道感染引起的咳嗽、喉咙痛等症状，同时还能够化解痰液，促进痰液排出，从而减轻胸闷、气促等不适感。

3.健脾益气

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陈皮具有健脾理气的作用，百合陈皮一起吃可以促进消化吸收功能，改善食欲不振、腹泻等消化系统疾病症状，同时还能够增强体力、提高免疫力，防止疲劳和疾病的发生。

4.宁心安神

百合能清心除烦、宁心安神，而陈皮也有一定的宁心安神的功效。所以，两者一起吃可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

5.美容养颜

百合富含维生素，对促进皮肤细胞新陈代谢有好处；陈皮富含维生素C和多种矿物质，有一定美容养颜的作用。所以，百合和陈皮一起吃对皮肤有不少好处，皮肤干燥的可以多喝。

综上，百合和陈皮具有各自的功效与作用，两者一起吃可以润肺止咳、清热化痰、健脾益气、宁心安神、美容养颜等。但要在医生指导下适量使用，对百合、陈皮过敏的人禁用。

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