干荷叶陈皮泡水喝的正确方法

陈皮搭配 2024年04月09日 17:54 361 平价陈皮

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用干荷叶泡茶喝是一种常见的减肥降脂茶，生活中很多人喜欢将荷叶和陈皮放在一起泡水喝，那你知道干荷叶陈皮泡水的方法吗？下面详细介绍。

1.准备原材料：陈皮3~5克，干荷叶2~3克。

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2.将干荷叶和陈皮用清水冲洗干净，陈皮切丝备用。在养生壶（或砂锅）里加入适量水，烧开后倒入陈皮。

3.大火煮3分钟后加入荷叶，继续煮3分钟，然后盖上盖子焖5分钟。

干荷叶陈皮泡水喝的正确方法 2

4.喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。如果觉得不好喝，可适当放些冰糖提味。

5.每天当茶喝，如果没时间煮也可以用沸水冲泡着喝。

荷叶的功效与作用

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荷叶为莲科莲属多年生草本挺水植物的干燥叶，性平，味苦，归肝、脾、胃经，具有升发清阳、清暑化湿、凉血止血、利尿排毒的功效，可用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、各种出血性疾病及外伤出血、小便不利、水肿等症。

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陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，性温，味辛、苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于缓解脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

荷叶陈皮水主要具有健脾养胃、升阳止泻、祛湿消肿的功效，可用于缓解脘腹胀满、消化不良、食欲不振、暑热烦渴、暑湿泄泻、湿气重、水肿等症。

综上所述，干荷叶和陈皮泡水喝的方法很简单，有时间可以煮着喝，没时间直接用开水泡就行。荷叶和陈皮具有各自的功效与作用，一起泡水喝可以健脾养胃、升阳止泻、祛湿消肿，最适合夏季喝，可用于减肥人群，但不能一次喝太多。

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