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干荷叶陈皮泡水喝的正确方法

陈皮搭配 2024年04月09日 17:54 89 平价陈皮

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用干荷叶泡茶喝是一种常见的减肥降脂茶,生活中很多人喜欢将荷叶和陈皮放在一起泡水喝,那你知道干荷叶陈皮泡水的方法吗?下面详细介绍。

干荷叶陈皮泡水喝的正确方法

1.准备原材料:陈皮3~5克,干荷叶2~3克。

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2.将干荷叶和陈皮用清水冲洗干净,陈皮切丝备用。在养生壶(或砂锅)里加入适量水,烧开后倒入陈皮。

3.大火煮3分钟后加入荷叶,继续煮3分钟,然后盖上盖子焖5分钟。

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4.喝的时候只取汤汁,可以用滤网帮忙。如果觉得不好喝,可适当放些冰糖提味。

5.每天当茶喝,如果没时间煮也可以用沸水冲泡着喝。

荷叶的功效与作用

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荷叶为莲科莲属多年生草本挺水植物的干燥叶,性平,味苦,归肝、脾、胃经,具有升发清阳、清暑化湿、凉血止血、利尿排毒的功效,可用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、各种出血性疾病及外伤出血、小便不利、水肿等症。

陈皮的功效与作用

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陈皮是一种理气药,为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,性温,味辛、苦,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效,可用于缓解脘腹胀满、呃逆、食少吐泻、寒痰湿痰、咳嗽痰多、胸痹等症。

荷叶陈皮水的功效

荷叶陈皮水主要具有健脾养胃、升阳止泻、祛湿消肿的功效,可用于缓解脘腹胀满、消化不良、食欲不振、暑热烦渴、暑湿泄泻、湿气重、水肿等症。

综上所述,干荷叶和陈皮泡水喝的方法很简单,有时间可以煮着喝,没时间直接用开水泡就行。荷叶和陈皮具有各自的功效与作用,一起泡水喝可以健脾养胃、升阳止泻、祛湿消肿,最适合夏季喝,可用于减肥人群,但不能一次喝太多。

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标签: 陈皮泡水喝 陈皮泡水 荷叶

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