更年期女性长期喝陈皮的好处

陈皮功效 2024年04月10日 13:48 72 平价陈皮

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陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于恶心呕吐、食欲不振、消化不良、二便不利、咳嗽痰多等症。更年期女性长期喝陈皮有一定好处，下面详细介绍。

更年期女性长期喝陈皮水的好处

1.化痰止咳

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陈皮水可以燥湿化痰，有助于促进支气管扩张，对于更年期的咳嗽痰多、寒痰湿痰、胸闷、气喘有一定帮助。

2.健脾开胃

喝陈皮水还可以缓解女性脾胃不和、脾胃虚弱等症状，同时更年期女性长期喝陈皮水还能起到开胃消食的功效。

更年期女性长期喝陈皮的好处 2

3.美容养颜

更年期女性长期喝陈皮水不仅能够提高自身皮肤细胞的活性，还可以滋养皮肤，使得女性的皮肤变得越来越细腻润滑。此外，更年期女性长期喝陈皮水还可以淡化皮肤表面的色斑，进而起到美白的功效。

4.理气止痛

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更年期女性长期喝陈皮水还能理气止痛，因为陈皮水中含有丰富的挥发油，具有明显的理气健脾作用，缓解女性的腹部胀痛和食少腹胀，如果能把它与生姜搭配在一起泡水喝，还能缓解女性经常出现的胃寒和胃痛，让更年期女性经常出现的慢性肠胃不适减轻。

5.抗衰老

更年期女性多喝陈皮水还能提高身体的抗衰老能力，因为陈皮水中还有一些黄酮类物质，具有较好的抗氧化作用，能清除更年期女性身体内的自由基，防止过氧化脂质对身体的伤害，让女性身体保持年轻健康的状态，可延缓多种衰老症状出现。

总的来说，更年期女性长期喝陈皮水有不少好处，可以化痰止咳、健脾开胃、美容养颜、理气止痛、抗衰老等，但最好是一周3次。除此之外，更年期女性还可以多食用冬瓜陈皮海带汤、香蕉陈皮冰糖水、陈皮炖鸡等，可以很好改善更年期的不适。

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