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经常喝陈皮泡水有什么好处

陈皮作用 2024年04月25日 18:16 151 平价陈皮

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陈皮是一种理气药,为为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实,剥取果皮,晒干或低温干燥。下面讲解经常喝陈皮泡水的好处

经常喝陈皮水的好处

1.理气健脾

经常喝陈皮泡水有什么好处  1

陈皮芳香温通,主入脾胃经,对于脾胃虚弱、脾胃气滞引起的脘腹胀满、消化不良、食欲不振等症有比较好的治疗效果。

2.燥湿化痰

对于体内痰多、咳嗽、湿气较重的人群,不妨喝点陈皮水,具有化痰除湿的作用。

3.理气止痛

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许多人经常出现胸闷、脘腹胀满、疼痛等痰气交阻的症状,陈皮就可以入肺走胸,对于缓解胸闷、改善气短有好处。

4.补充营养

陈皮富含维生素E、维生素B、钾、铁、膳食纤维等,经常适量喝陈皮水具有补充营养物质的功效,为日常活动提供一定的能量。

5.润肠通便

经常喝陈皮泡水有什么好处  3

陈皮中含有的膳食纤维及水分,可以润滑肠道、刺激肠道蠕动,促进肠道内容物的排出。所以大便干结、排便困难等人群,可以适量饮用。

6.温中止呕

陈皮辛香而行,可以疏理气机、调畅中焦,适量喝陈皮水能够缓解呕吐、呃逆等症状。

7.美容养颜

陈皮里面含有丰富的维生素C和矿物质,不仅能够满足身体所需营养成分,还可以起到抗氧化、抗自由基的作用,长期坚持服用可以抑制黑色素的生成,起到美容养颜的效果。

8.保护心血管

陈皮中还含有果胶成分,能够促进血液循环,加快新陈代谢,每天少量的饮用,长期坚持还可以达到保护心血管的作用,可以缓解动脉粥样硬化等情况的发生。

以上八种是经常喝陈皮泡水的好处,但不能长期大量饮用,以免引起上火、腹胀、腹痛等。并不是所有人群都适合饮用陈皮水,气虚体燥、阴虚燥咳、自汗、吐血、过敏的人群都不易使用陈皮。

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标签: 陈皮泡水 喝陈皮

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