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苹果加橘子煮水的功效与作用

陈皮问答 2024年06月07日 11:37 28 平价陈皮

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苹果和橘子都是生活中常见的水果,两者一起煮水喝具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力的功效与作用。下面具体讲解。

苹果的功效与作用

苹果加橘子煮水的功效与作用  1

苹果为蔷薇科植物苹果的果实,性凉,味甘,归脾、胃、心、肺经,主要具有生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒的功效,可用于缓解口干舌燥、津伤口渴、皮肤干燥、肺燥咳嗽、心烦、恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、醉酒等症状。

橘子的功效与作用

苹果加橘子煮水的功效与作用  2

橘子是生活中常见的水果,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果实,性平,味甘、酸,归肺、胃经,具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂、醒酒止渴的功效,可用于缓解脘腹胀满、食欲不振、嗳气、咳嗽痰多、血压高、血脂稠、醉酒、口干舌燥等症状。

苹果和橘子煮水的功效与作用

1.补充营养

苹果加橘子煮水的功效与作用  3

苹果、橘子都含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分,煮水后食用可以为身体提供所需要的营养,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2.促进消化

苹果和橘子煮水富含维生素,味道酸甜可口、口感清新,适当食用可以温和刺激胃肠道蠕动,从而改善消化、吸收的效率。

3.润肠通便

苹果加橘子煮水的功效与作用  4

苹果和橘子都含有丰富的膳食纤维,煮水后食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时还可以预防便秘的情况。

4.提高免疫力

苹果、橘子中含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分,煮水后食用,可以提高身体免疫力,有利于身体的健康。

总的来说,苹果和橘子都是常见的水果,具有各自的功效与作用,两者一起煮水使用可以补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力等,可以适量食用。但水果最好是清洗干净后直接食用,以免损失营养。

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