荷叶陈皮山楂泡水喝的比例

陈皮搭配 2024年08月19日 14:48 85 平价陈皮

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荷叶陈皮山楂泡水喝的比例有很多种，没有固定的数据，可以根据所治疗的方向不同进行适当调节用量，最好是在医生指导下合理服用。

1.降脂减肥

准备材料：干荷叶10克，山楂、陈皮各5克，冰糖适量。

荷叶陈皮山楂泡水喝的比例 1

做法：将干荷叶、陈皮和干山楂分别清洗一下，捞出放入锅中。

锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

2.强健脾胃，运化水湿

准备材料：干荷叶10克，山楂25克，陈皮15克。

荷叶陈皮山楂泡水喝的比例 2

做法：将干荷叶撕成碎片，陈皮切成丝。全部原材料等分成4份，分别装入4个茶包袋。

每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。

3.荷叶山楂减肥茶

准备材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

荷叶陈皮山楂泡水喝的比例 3

做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

盖上盖子焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

4.健脾除湿，消食降脂

准备材料：干荷叶15克、干山楂10克、陈皮5克、冰糖适量。

做法：将干荷叶、干山楂、陈皮一起放入壶中，加适量水，大火煮沸后闷泡10分钟，依据个人口感调入冰糖适量即可。

总的来说，荷叶陈皮山楂泡水喝的比例不是固定的，针对不同的病症可以选择不同的比例来煮水喝。上面四种是比较常见的搭配比例，如有兴趣可做参考煮来喝。

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