陈皮泡水喝的功效和做法

陈皮功效 2023年09月16日 10:42 807 陈皮养之家

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现在越来越多的人买陈皮来养生，而关于陈皮的吃法，大部分朋友还是选择用陈皮泡水喝，简单而且效果好。至于陈皮泡水喝的功效和做法，下面就详细的介绍一下；

陈皮泡水喝的功效

陈皮泡水喝的功效和做法 1

1、陈皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

陈皮泡水喝的功效和做法 2

1.准备好陈皮，水烧开。

2.把陈皮放入杯中。

3.先冲入半杯开水，摇晃几下。

4.倒去杯中的水。

5.杯中再重新加满开水。

6.浸泡5分钟左右，水温降至70度以下时放入蜂蜜搅匀即可。

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