陈皮和绿茶一起泡行吗？陈皮绿茶怎么一起泡

随着生活节奏的价款，现在的人们越来越注重养生了，大部分都选择陈皮养生法，因为这样及便宜又方便。那么陈皮和绿茶一起泡行吗？陈皮绿茶怎么一起泡？

　　陈皮和绿茶一起泡行吗

　　可以。

陈皮味苦辛、性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、陈皮素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，而绿茶味甘苦、性寒，是生活中常见的一种茶品，这两者之间的营养成分与性质之间并没有相克的地方，所以陈皮和绿茶是可以一起泡水喝的。

　　陈皮绿茶怎么一起泡

1、首先准备好适量陈皮与绿茶。

2、然后烧一壶水备用。

3、水烧开之后将绿茶放入杯中，倒入适量开水，过滤掉第一次的茶水。

4、之后把陈皮放进去，再次加入适量水，搅拌均匀。

5、最后待温即可饮用。

　　陈皮绿茶可以天天一起喝吗

　　不建议天天喝。

虽然说陈皮绿茶水常见于人们的日常生活中，适量饮用对于健康具有一定的好处，但由于绿茶性凉，天天饮用容易加重人体寒气，从而不利于人体肠胃消化，对人体健康具有一定威胁，所以不建议天天喝陈皮绿茶泡水。

　　陈皮绿茶泡水一天喝多少合适

陈皮绿茶泡水中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质，适量食用具有一定好处，一般情况下人体只需要喝300-400ml，即可满足人体日常的能量需求，对人体的健康具有一定的好处。

　　陈皮绿茶泡水的功效

　　止咳化痰

陈皮属于一种中药材，具有一定滋阴润肺、消除肺部炎症等作用，而绿茶也具有出色的消炎功效，两者一起泡水喝，能稀释分解人体内的痰液，也能消除气管与肺部的炎症，具有一定止咳化痰的作用。

　　除口臭

陈皮绿茶泡水中含有一定量的芳香物质，可以消除口腔中的病菌，抑制细菌的繁殖，同时还可以帮助清新人体的口气，所以陈皮绿茶泡水具有一定除口臭的作用。

　　止吐

陈皮绿茶中含有一定量的护发油成分，具有一定缓解效缓解人类的呕吐，增加人体食欲的作用，有利于人体身体健康。

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