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陈皮可以和哪些食材搭配着食用

陈皮搭配 2021年06月02日 10:06 27 陈皮的作用

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  了解陈皮的都知道,陈皮在我国有着悠久的历史。对于养生达人来说,是非常不错的养生食材,而且食用方法很广泛,可谓是养生的“百搭小能手”。不信的话,就和小编一起来了解一吧。


陈皮可以和哪些食材搭配着食用


  陈皮可以和哪些食材搭配着食用


  01.陈皮姜糖水


  材料:陈皮丝3克,姜丝少许,红糖适量。


  做法:将陈皮丝与姜丝一起放入玻璃杯中,冲入开水,等待5分钟,加入适量红糖调味,即可品饮。


  功用:本药茶具有宽胸理气、温胃祛寒的功效。适合于风寒感冒、咳嗽痰少,胃寒腹胀、胃口不开的人群饮用。


  02.陈皮荷叶茶


  材料:陈皮丝3克,干荷叶1克,干山楂3片,蜂蜜适量。


  做法:将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中,冲入适量开水,等待5分钟,可加入适量蜂蜜调味,即可品饮。


  功用:本药茶具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合于脾虚食少、消化不良、体型肥胖、血脂较高的人群饮用。


  03.陈皮山楂酒


  材料:陈皮60克,山楂干30克,白酒600毫升。


  做法:将陈皮擘碎,与山楂干一同浸入白酒中,密封,浸泡1周后滤出酒液,弃药渣,澄清后即可饮用。


  功用:本药酒具有健脾开胃、理气消胀的功效。适合于食少胃胀、消化不良、食欲不振的人群适量饮用。


  04.陈皮乌鸡汤


  材料:乌鸡240克,陈皮9克,大枣9枚,生姜6片,食盐适量。


  做法:将陈皮泡开,洗净,切丝备用;乌鸡洗净,切块,放入盛有清水的锅内,大火烧开,撇去浮沫;再放入陈皮、大枣和姜片,小火煮1小时,加食盐调味。


  功用:本补汤具有滋补气血、调气解郁的功效。适合于气血亏虚、神疲乏力、胸闷胁胀的人群食用。


  05.陈皮酥鸡


  材料:陈皮15克,小公鸡1只,卤汁、葱、姜、椒、糖、味精、盐各适量。


  做法:将公鸡宰杀、去毛及内脏,洗净。放入锅中,加入切碎的陈皮、葱、姜、椒、盐等,煮至鸡六成熟时,捞出放凉;再将鸡、卤汁放入锅内,用文火煮至鸡熟,取出;将卤汁加糖、味精、食盐等,用武火收浓汤汁涂抹在鸡皮上,余汁倒出不用。锅中放植物油烧至九成热时,先将余下的陈皮下锅炸酥,再将鸡反复用炸陈皮的油淋烫,至鸡皮呈红亮色时取出再抹上麻油,斩成块状即成。


  功用:本药膳具有温中益气、燥湿健脾的功效。适合于胸腹胀满、不思饮食、恶心呕吐的人群食用。


  05.陈皮杏仁粥


  材料:陈皮9克,杏仁6克,粳米150克,冰糖适量。


  做法:陈皮洗净,切丝;杏仁洗净,捣碎备用。粳米淘洗干净放入锅中,加入适量水煮粥。粥将成时,加入陈皮丝、杏仁末搅拌均匀,再煮5分钟即可。


  功用:本药粥具有化痰理气、利肺润肠的功效。适合咳嗽有痰、胸闷不舒、大便偏干的人群食用。


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