相信不少人也喝过，最方便的做法就是直接将陈皮泡水饮用。那么，新会陈皮还可以怎么吃，放了很久的陈皮怎么吃功效最好呢？今天我就详细地为大家介绍一下。在此之...
保护肠胃又消食，你可以尝试陈皮柠汁醋萝卜
陈皮食补
2021年01月29日 16:29 630
陈皮的功效
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现在生活水平的提升，让人们逐渐改变饮食习惯。工作上的应酬与交际，都是喝酒吃油腻的食物，工作压力大，通宵熬夜让人们习惯外卖。凌晨该休息的身体器官不得不接受一波又一波的食物。过了几年发现身体让自己折腾坏了。吃惯了油腻食物，偶尔吃些粗茶淡饭能够修护自己的肠胃。所以今天给大家带来一份陈皮养生食谱，在家做好上班也可以带到公司、配米饭配粥均可。接下来一起学习一下做法。
陈皮柠汁醋萝卜
材料：萝卜1根、陈皮少许、盐6克、糖12克、白醋60克、凉开水60毫升、柠檬1个、小米辣少许。
做法：
1.把萝卜洗净，不要去皮，腌萝卜带皮更好吃。
2.按照个人喜好切成条状或片状都可以，加入三勺盐，把萝卜杀出水分和涩味，大约二三十分钟。
3.把杀出的水倒掉，加三勺糖再腌一遍。
4.加入配方里的盐，糖，醋，凉开水，具体的你要根据自己萝卜的量来，配方提供一个比例参考。
5.装入无水的容器，可以选择玻璃的，陶瓷的，不建议用塑料的和金属的。
腌一晚上，第二天就可以开吃了。
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标签： 陈皮养生食谱
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