女人喝陈皮有什么好处

陈皮作用 2021年08月21日 16:49 589 陈皮的功效

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作为爱美的女性，我平常都会关注一些养生的小秘方，也会用一些保健药材来辅助自己达到一些目的，尤其是现在的女性对自己的身材要求是非常高的，在饮食上是极为注意的，会精准控制住自己的糖分和脂肪摄入。但是有一些减肥的女性会选用药物辅助减肥，其实这是非常不健康的，因为，药物会有一定的副作用，所以就可以选用一些具有促进促消化作用的中药材来泡水喝。例如陈皮，那我们就来了解一下陈皮究竟对女性有什么样的功效与好处吧。

女人喝陈皮有什么好处

1、燥湿健脾：妇女常有脾气不足、阳虚湿阻的情况。体内有湿，脾胃受湿寒所困，气血运化不足。喝陈皮水，可以燥湿健脾，使脾胃不再受湿寒所。另外，冬天天气比较寒冷，很容易会出现手脚冰凉的情况，而每天喝一杯陈皮水能够有效的帮助促进体内的血液循环，让全身得到温暖，而且还有利于将体内的湿气和寒气排出体外，改善手脚冰凉的情况。

平时也可用生姜和陈皮在一起泡水喝，尽量促进血液循环，排出体内的湿寒之气，而且还能够提高身体的新陈代谢率，每天坚持喝一杯，相当于慢跑半小时，既有利于促进肠胃的蠕动，大肚腩也会慢慢消失。

2、疏肝理气：中医理论认为，女性以血为本，重在养肝。现代女性工作压力大，很容易造成肝气郁结和肝火上升，出现易怒、抑郁、失眠、两肋胀痛、头晕等问题，严重的会导致月经失调、痛经等疾病。经常食用新会陈皮，能够疏肝理气，护肝养肝，增强血气，女性的根本养护好了，一些现代女性常见的症状就会得到改善和消除。

3、刮油减脂：陈皮本身含有辛弗林、挥发油类成分、黄酮类等物质，可以帮助体内的油脂消耗。而陈皮搭配普洱也具有不错的效果，普洱茶在发酵过程中，会含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，二者结合能够更好地起到减肥作用。

可以准备普洱茶叶6克，陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉第一遍茶水。再冲泡第二遍，焖几分钟。最后取茶汤饮用即可。

只要坚持喝，再配合运动，“消灭”脂肪指日可待哦。

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标签：陈皮的药用价值陈皮的功效与作用