莱菔子和陈皮都是常见的中药材，两者可以一起泡水喝，主要具有健胃消食、理气除胀、化痰止咳、利湿消肿等功效，下面详细讲解。莱菔子的功效与作用莱菔子是一种消...
用陈皮泡茶能泡多久
陈皮问答
2021年08月30日 17:13 1253
陈皮的作用
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陈皮，大家都知道它是一种具有养生效果的一味中药材，很多人都会选择用陈皮泡水喝，好处也是挺多，陈皮陈化的时间越长，其中所包含的药用功效越强，含有的营养价值就越高，对身体的滋补作用就越好，但是大家知道一般冲泡陈皮水时，能泡多久吗？
陈皮一般都是泡三天就可以了，陈皮的用处有很多，例如：止咳润肺，清热解毒，但是我们一定要注意不要食用太多，避免导致肝郁化火，同时我们还需要保持一定的运动量，提高身体的抵抗能力和免疫能力，我们最好进行有氧运动。
从性味上来看，陈皮性温，是一种温热身体的中药材，天天喝陈皮水，可能会引起身体发热、内燥等上火的症状，特别是对于体质为阴虚内热的人来说，就更加不能天天用陈皮泡水喝。
根据陈皮的用途不同，每次泡水喝的量也是不同的，一般来说，用陈皮泡水来辅助治疗咳嗽的放5克左右，用陈皮来清肠的用量为6克左右，大家要根据自己的身体情况而定。陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。
陈皮的冲泡方式
将陈皮用温水冲泡以后，倒出，去掉表面所含有的杂质，然后再次用开水冲泡，焖泡3分钟，就可以饮用了。
冲泡陈皮的时候，可以搭配一些滋补的食材，比如说枸杞、红枣、桂圆、水果干、各种花茶等食材，搭配饮用以后，对身体的滋补更加全面，营养均衡。
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