新鲜陈皮与枸杞泡水喝有啥功效

陈皮搭配 2023年09月20日 14:18 703 陈皮养之家

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新鲜陈皮与枸杞泡水喝有啥功效？陈皮是普洱茶的重要配料之一，而枸杞则是中医常用的滋补食材。它们的结合不仅带来了独特的口感，还有许多健康的好处。在本文中，我将介绍新鲜陈皮与枸杞泡水喝的好处以及如何制作。

新鲜陈皮与枸杞泡水喝的好处

新鲜陈皮与枸杞泡水喝有啥功效 1

将新鲜的陈皮与枸杞泡水喝不仅口感独特，还有许多健康的好处。

1、提供双重抗氧化：陈皮和枸杞都富含抗氧化物质，一起泡水喝可以提供双重的抗氧化效果，保护身体免受自由基的伤害。

2、帮助消化：陈皮有助于促进消化液的分泌，而枸杞则可以调理胃肠，一起泡水喝有助于缓解胃痛、胃胀等消化不良的症状。

3、提高免疫力：陈皮和枸杞都含有丰富的维生素C，一起泡水喝可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

4、保护肝脏健康：枸杞可以促进肝脏的排毒功能，而陈皮有助于调节肝脏功能，一起泡水喝有益于肝脏健康。

5、滋养肌肤：陈皮和枸杞都含有丰富的营养物质，喝水时这些营养物质可以被身体吸收，有助于滋养肌肤，保持皮肤的健康与光滑。

新鲜陈皮与枸杞泡水喝有啥功效 2

制作新鲜陈皮与枸杞泡水非常简单，你只需要准备新鲜的陈皮和枸杞以及清水即可。

1、准备陈皮：选择干燥、完整的陈皮，尽量避免有霉斑或异味的陈皮。将陈皮用温水浸泡片刻，然后用清水冲洗干净。

2、准备枸杞：选择干燥、完整的枸杞，将其用清水冲洗干净。

3、泡水：将准备好的陈皮和枸杞放入一个容器中，加入适量的清水。盖上容器，放置在室温下浸泡4-6小时或过夜。

4、享用：可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁提味。喝的时候可以加冰块或加热。

新鲜陈皮与枸杞泡水喝不仅口感独特，还有许多健康的好处。我强烈推荐大家尝试这种独特的饮品，享受其中的口感和健康益处。

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