陈皮都有哪些养生功效

陈皮问答 2021年10月06日 17:30 681 陈皮的作用

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说起陈皮，大家应该第一再也熟悉不过了，无论是在泡茶、熬粥、煲汤、做菜等等，都可以在里头加上陈皮，会给你意想不到的结果，还会给人们的身体带来极好的养生作用，下面就让我们一起来看看陈皮都有哪些养生的功效吧。

陈皮都有哪些养生功效

肥人多痰，肥胖的人体内痰浊比较多。这样的人，可以取陈皮、荷叶各10克泡茶来喝，陈皮降浊，荷叶降浊的同时能够使清气往上升，一升一降之间，脾胃这个轮子就转动起来了，脾胃好了就更有力量把痰湿运化掉。

陈皮可以健胃消食

没有食欲，吃东西比较少，可以用陈皮、山楂，再加适量大米，熬制米粥来食用。陈皮，气味特别清香，而脾喜欢香，芳香的东西一进到体内，脾就变得欢喜起来，然后卖力地干活，这样一来，胃口就打开了，山楂是为数不多的消多于补的水果，陈皮和山楂加在一起，是非常好的健脾、助消化的药。煮的时候水要多添一些，熬煮时间要稍微长一些，一方面使米软烂容易消化，另一方面也能更好地发挥山楂和陈皮的作用。

陈皮可以化痰

陈皮，五脏六腑的痰都可以化，它是无处不到的，但总的来说，它是化脾胃里面的痰和肺里面的痰。因为脾为生痰之源，肺为贮痰之器。平时老是咳痰，感觉喉咙黏腻，不清爽，或者感冒痊愈以后，那个咳痰迟迟好不过来，你就用陈皮10克泡水来喝，陈皮是温性的，温能散寒，所以它去的是白痰，如果是黄痰，还要再加10克竹茹进去，竹茹可以清热。

陈皮可以止呕

呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，一个不小心，就往上泛。陈皮味苦，苦能降，能够把胃气往下降。胃气一降，那些堵塞的食物就纷纷掉到肠胃里去。取适量的陈皮、姜汁，用水煎服，也可以加入些大米熬粥喝，对呕吐有很好的治疗作用。

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