陈皮泡水可以每天都喝吗

陈皮问答 2021年10月27日 15:34 694 陈皮养之家

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陈皮，现在应该是人们生活中最为熟悉的食材了，具有极好的养生保健作用，经常被人们用来泡水喝，那么陈皮泡水可以每天都喝吗？

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陈皮泡水是可以每天都喝的，陈皮是一种无毒无副作用的中药，陈皮是属于温性食材，所以每次喝也不会损伤肠胃，还可以保护肠胃，也可以加速体内脂肪的代谢，让人们的身材更加苗条，同时还可以有效预防身体肥胖，所以每天喝陈皮水是对身体的好处是非常多的。

陈皮泡水的正确泡法

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1、开水烧开，将开水倒入盖碗之中，旋转杯具，完全浸润之后倒掉。

2、用茶则、茶匙将5q陈皮茶叶投入到盖碗之中。

3、沿着盖碗边缘冲入开水，注满之后，将第一遍的茶水直接倒掉、滤干。

4、沿着盖碗边缘，环绕一圈一圈的注满盖碗，然后盖上碗盖，将茶汤倒出饮用。

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1、缓解胃痛

很多人平时有胃痛的习惯，其实和不良的饮食以及生活作息有很大的习惯。有胃痛习惯的人，可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段时间，你会发现自己的胃痛改善了很多。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试。

2、清肠排毒

陈皮当中含有一定的挥发油物质，在一定程度上，能够起到温和刺激肠胃，促进体内消化液的分泌，从而帮助人们起到清肠、促进排毒作用。所以坚持一个月饮用陈皮水，这也能够帮助人们排出体内毒素，起到养颜作用，气色变好，食欲增加。

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祛除湿气

3、陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。

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