晚上可以喝陈皮普洱茶吗

陈皮问答 2021年10月29日 17:12 954 陈皮的作用

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陈皮和普洱的搭配，是陈皮搭配里最为常见的一种，也是使用率最高的，具有一定的养生效果和多种功效和作用，深受养生人们的喜爱，说起泡茶，小编发现了一个问题，那就是好多人都喜欢晚上喝，那对于陈皮普洱茶也适合晚上喝吗？下面就让我们一起来看看。

晚上可以喝陈皮普洱茶吗

陈皮普洱茶虽然性质温和，具有保健功效，但如果饮用不当同样可招致失眠。所以说，为了避免饮用陈皮普洱茶造成的失眠，我们应该学会正确饮用。

正确喝陈皮普洱茶避免饮茶后对睡眠产生的影响，若是晚上喝陈皮普洱茶，时间最好在睡前三小时内，同时不要在空腹的情况下喝茶。陈皮普洱茶茶汤的浓度也会对睡眠造成一定影响，浓度较高的茶汤中，咖啡碱含量是一般茶汤的两倍左右，饮后会刺激人的中枢神经，使人产生兴奋感，难以入睡。所以在冲泡时要注意投茶量，通常按照1:50的茶水比例投茶较佳。

陈皮普洱茶什么时候喝最好

饭前喝普洱熟茶：

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝陈皮普洱茶是最好的也是最快速的减肥法。

长期喝陈皮普洱茶好吗？

陈皮与云南普洱的完美结合，使两者的功效相得益，大大地提升普洱茶的功效。突显普洱茶行气健脾，舒肝利胆，健胃消食，降血脂及胆固醇，抗疲劳的功效。而且集两者的共同特点：理气健胃、生津益气，保健功能好，实属日常保健之佳品，完全适合各种体质的人喝。因此，能够长期坚持喝陈皮普洱茶对身体健康是有很好的保健效果的。

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