陈皮泡水适合饭前喝还是饭后喝

陈皮问答 2021年10月29日 17:17 1513 陈皮的作用

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陈皮是用芸香科植物橘取其果皮，然后晒干或低温干燥而制成的，除了药用外，不扫人也喜欢用它来泡水喝，那么陈皮泡水是在饭前喝还是饭后喝呢？

陈皮泡水适合饭前喝还是饭后喝

建议饭后喝

陈皮其中所含的有效成分有很好的理气健脾、燥湿化痰的功效，用陈皮泡水喝一般对脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症候有不错的缓解作用，从这方面来看陈皮泡水在饭后喝相比于饭前喝是要好一些的，可以改善因进食过量而出现的腹胀不适的现象。

泡陈皮水一次放多少合适

建议3-5克比较合适

陈皮是橘的果皮加工而成的，因此其成分中会有一定的酸性成分，如果一次泡水添加过量的话，过多的酸容易刺激胃分泌胃酸对身体带来一定的不适，因此用陈皮泡水的时候用量最好控制在合理的范围内，临床上陈皮药用的剂量一般在3-10克左右，而一般人群用陈皮保健泡水喝的话，一次放3-5克是比较妥当的量。

陈皮泡一晚上还能喝吗

不建议喝了。陈皮是橘的干燥成熟果皮，其中的营养主要有黄酮类及类黄酮化合物、生物碱类、柠檬苦素、类胡萝卜素、香精油、果胶及膳食纤维等，合理的喝些陈皮泡的水可以发挥良好的功效，然而作为一种营养丰富的药材，陈皮最好是当天喝完不要过夜，因为陈皮水长时间放置会容易滋生细菌微生物，不仅会有变质变味的风险，还有可能使得药材功效大打折扣。

喝陈皮水有什么好处吗

喝陈皮水对于患者气滞造成的胃痛、胃胀，腹痛、腹胀有很好的改善作用，还能够增加胃肠道的功能，促进食欲，改善消化不良、食欲不振的情况。将陈皮与生姜一起煎服，还可起到一定的止呕功效。因为陈皮当中含有大量的维生素C，所以有一定的美容养颜的功效，女性患者可以适当服用。

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