陈皮水适合老年人喝吗

陈皮问答 2021年11月26日 13:36 1288 陈皮的功效

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陈皮由于其清醇的口感和独特的功效深受不少消费者的喜爱，尤其是在寒冷的冬天，泡上一杯陈皮水品饮是一件十分享受的事情。陈皮的功效很多，而老人的身体体质较弱，陈皮水适合老年人喝吗？

陈皮具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用，而且能够很好地降低血糖血脂，是不可多得的养生食材。对于老年人来说更是非常的好，但是要注意不要多吃，适量为主。

陈皮水适合老年人喝吗

老年人怎么食用陈皮好

陈皮能够和生姜一起泡水喝，能够减缓伤风感冒，加强人体免疫力。由于姜辣素能够加速血液循环，使毛孔张开，祛除体内的风寒，老年人常喝陈皮生姜茶能够安神健脑，加强人体活力，对身体有很大的优点。还会够止咳化痰，排汗解毒，延年益寿。陈皮还可以和菊花一起利用，具有清火去热的功能。

陈皮对老年人的好处

1、改善老人胃口，还促进消化

很多老年人都觉得吃东西没味，没什么食欲。而陈皮是著名调味料，入膳能调百味，有显著的去膻提味增鲜的作用。烹饪的时候加入陈皮，能提升食物的美味。同时，陈皮具有健胃消食的作用，促进消化效果显著。

2、对心血管系统的作用

饮用陈皮，可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

3、缓解痰多咳嗽等小毛病

老年人常常有痰多咳嗽的问题，陈皮的其中一个广为人知的功效就是理气健脾，化痰止咳。其所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。

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