冬天喝陈皮水的好处

陈皮功效 2021年12月01日 11:55 762 陈皮的功效

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进入冬季后，天气越来越冷，而且空气也变得异常干燥，这种情况下很容易出现咳嗽、感冒等症状，在冬天适当饮用一些陈皮水对身体健康有很多的好处。

冬天喝陈皮水的好处

一、健脾开胃

陈皮中的香味，具有健脾的作用，尤其是对于胃出现胀满、消化不良的情况时，通过喝陈皮泡的水，是可以起到非常好的缓解作用的。而且它独特的香味，还具有很好的开胃作用，尤其是对于一些人胃口不佳，此时通过喝陈皮泡的水，会有开胃的效果。

二、止咳化痰

冬天天气冷，而且空气比较干燥，因此很多人都会患上感冒，一不注意咳嗽也会紧跟着来了，让人非常的痛苦。而这时如果你用陈皮来泡水喝的话，止咳化痰的效果是非常好的，对肺部的养护作用也是非常明显的。坚持喝几天，感冒和咳嗽基本上都会好了。

三、排毒

陈皮具有促进肠胃蠕动的效果，可以去尝试的做法以及快速有效的清理肠道内的宿便，排出体外，使人体的免疫力和抵抗力都会得到有效的提高，人体也将会远离亚健康的风险。陈皮可以有效的促进肠胃的运动，使肠道内的宿便及时排出体外，同时还具有缓解便秘的效果是身体不会因为出现便秘而导致的排毒不畅。

四、美容养肤

即使橘子皮经过一定的加工，其中的维生素C含量依然很丰富，这样的话，对于改善黑色素的生成是比较好的。冬天皮肤容易干燥，女性若是可以经常喝陈皮水的话，可以达到改善皮肤，不断增强皮肤弹性，淡化色斑的作用，还能延缓皮肤衰老。

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