陈皮是一种理气药，为为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。下面讲解经常喝陈皮...
陈皮与什么搭配最养生
陈皮搭配
2021年12月06日 15:45 679
陈皮的功效
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陈皮历来为药食同源，有“百年陈皮，千年人参”的描述，不仅是中药里重要的一味药材，也是人们日常饮食的常客。陈皮可以跟不同的食物搭配，陈皮与什么搭配最养生？
1、与红枣搭配
把陈皮与红枣搭配起来做成的陈皮红枣茶，也是不少人会喝的饮品。平时女性也喜欢泡红枣水喝，认为有一定的补血作用，而这个时候加入适量的陈皮，还兼具理气的作用。另外，陈皮红枣茶还能改善消化不良，对促进脂肪的代谢也有一定的作用。
2、与梨搭配
陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱风散寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善干咳的症状。此外，陈皮秋梨汤还具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。还有，常喝陈皮梨水可以有效缓解皮肤瘙痒。
3、与山楂搭配
陈皮与山楂搭配做成的山楂陈皮茶，是一种非常健康的茶饮，高血脂的人士也可以适量饮用，因为山楂、陈皮具有一定的降低血脂的作用。同时山楂陈皮茶还具有消食开胃、理气的作用，对我们的身体健康也有一定的帮助。
4、与粳米搭配
粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动，可以有效缓解便秘，而常吃陈皮粳米粥还可以预防痔疮复发。陈皮粳米粥对防治糖尿病也有很好的作用，尤其是老年人平时可以适量吃一点。
5、与红豆搭配
相信很多减肥人士都会喝红豆水，红豆含有大量的膳食纤维，有助促进体内脂肪的消耗，减肥效果明显。红豆具有很好的补血功能，女性经期不适时，可以喝一点红豆水，有一定的缓解疼痛的作用。陈皮能健脾理气，消食开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良的人。
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