莱菔子和陈皮都是常见的中药材，两者可以一起泡水喝，主要具有健胃消食、理气除胀、化痰止咳、利湿消肿等功效，下面详细讲解。莱菔子的功效与作用莱菔子是一种消...
怎么喝陈皮水才不上火
陈皮问答
2021年12月12日 15:44 917
陈皮的功效
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陈皮作为一种养生保健功效非常好的中药材，物美价廉，来源简单易的，因此深受大家欢迎，用它泡成的陈皮水更是百喝不腻。陈皮具有养生效果，不少人用它单独泡水，口感也是十分醇香顺滑。
陈皮泡水喝会上火吗
陈皮喝多了可能会上火。 陈皮味苦、辛，偏温性，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，服用后会增加体内的热气，因此服用过多时，或者对于一些体内有实火、阴虚火旺的人群来说就有可能会出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状。
怎么喝陈皮水才不上火
一、搭配食用
陈皮是一种温性的中药材，长期过量服用的话是有可能会导致上火的，建议可以在里面加入一些具有清热解毒作用的食材，比如玄参、射干、菊花、梨子等，而且还可以起到利咽的效果。如果身体经常出现上火症状的话，那么建议最好不要用陈皮来泡水喝，以免导致身体上火的症状加重。
二、少量饮用
陈皮可以用来泡水喝茶，但陈皮水润干涩，不能大量饮用，否则会引起上火，会出现口舌生疮，喉咙痛，眼干，眼屎，口干咽干，干燥等情况，尤其是火大或阴虚火旺的情况下，不宜多喝陈皮水，会加重病情。
因此在用陈皮泡水喝的时候建议最好是适量服用，而且对于一般人群来说不建议每天都喝，以免出现上火的症状。适量饮用陈皮水，具有理气健脾、利湿、行气、降逆、化痰之功效。
三、年份的选择
三份年的陈皮，刚由柑皮转化为陈皮，还没完全陈化，陈皮本身的火气还没完全去掉，个别体质服用后还是会出现上火现象，所以建议选用5年以上的陈皮适量泡饮。
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标签： 陈皮泡水
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