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长期食用陈皮都有哪些好处和坏处?

陈皮作用 2022年01月15日 17:03 847 陈皮的功效

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任何事物都有两面性,都会有好的地方和不好的地方,新会陈皮也不例外。随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,而新会陈皮作为“百年陈皮赛人参”的养生良品更是人们争相购买的不二选择。

陈皮的养生功效众所周知,是一种药同食源的药材,不仅可以泡茶喝还能加入到菜品中,长期食用对身体都是很有好处的,但是就像我前边所说的,任何事物都有两面性,长期食用陈皮自然也是有好处也有坏处,今天我们就来探讨一下长期食用陈皮的好处与坏处都有哪些。

长期食用陈皮都有哪些好处和坏处?

陈皮的好处

1.理气健脾,促进消化:陈皮中含有类柠檬苦素和易挥发油,可以刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌,进而起到促进消化的功效。同时,常吃陈皮还能够增强人的食欲,对治疗厌食症有很大的帮助。

2.燥湿化痰,治疗感冒:陈皮性味温苦,有燥湿化痰、理气宽胸的功效,是治疗寒痰、湿痰的要药。此外,陈皮中含有特定的挥发油,可以宁气安神,使支气管迅速扩张,让痰液容易咳出,进而起到很好的止咳化痰功效。同时,它还能缓解由于感冒引起的头痛症状。

3.通痹止痛:陈皮辛行温通,入肺走胸,能行气、通痹、止痛,可用于治疗痰气交阻引起的胸痹,有胸中气塞、短气等症状者。

4.提味去腥:陈皮可要用,也可当做调味料使用,其味辛,有较浓的芳香气味,能够起到提味、去腥的功效,许多人在炖狗肉、羊肉时都会用到。

吃陈皮的坏处

1.加重气虚:陈皮气味辛香,有行气的功效,当时一些本身有气虚症状如身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等的人群,喝陈皮泡水则会加重气虚的情况。

2.伤阴:陈皮性味辛温香燥,经常用陈皮泡水喝,易伤阴耗气,出现阴液不足的情况,会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软等症状。

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