经期间的女性能吃陈皮吗？

陈皮是我们日常生活中比较常见的食材，也常常被一些医学家们用来入药。因为陈皮中含有多种营养物质，比如挥发油、黄酮类物质以及维生素等都是陈皮中含量较多的物质。因此，生活中我们经常食用陈皮来调养身体。

陈皮具有健脾消食，燥湿化痰，化痰止咳的功效，对身体有很好的调养作用。而且陈皮几乎没有什么禁忌，适合绝大多数人的食用。那么，经期间的女性可以吃陈皮吗？

大多数人关心经期期间能不能吃陈皮的原因可能都是担心陈皮会有活血破血的作用，导致月经的紊乱，或者导致肚子疼的后果。

我们都知道，医生一般建议在经期期间不要吃过多辛辣刺激或者凉性的食物，但是陈皮既不属于热性也不属于寒性的药材，他是一种药性比较温和的温性药材。陈皮的功效作用也没有活血化瘀的作用，因此经期期间的女性是可以吃陈皮的。

月经期间吃陈皮不但没有什么坏处，还对痛经有一定的缓解作用。

陈皮可以起到理气、助消化的作用，能够改善女性经期不适，提高食欲。女性平时多吃陈皮可以起到不错的补益作用，女性月经期间吃一点陈皮也可以有利于女性身体健康，改善经期不适感。

经期可以喝陈皮水吗？

经期可以喝陈皮泡的水，因为陈皮可以助消化，还可以除湿、化痰、理气等，对身体有一定的好处。如果有咳嗽、有痰、消化不良可以适当的用陈皮泡水喝，能改善身体不适。陈皮没有活血化瘀的作用，不会影响月经量，也不会引起月经不调。但经期不能喝凉的陈皮水，以免引起腹部受寒出现痛经，着凉严重的会导致月经量减少、经血发黑等。

注意经期不能用活血化瘀的药物和食物，比如益母草、生化颗粒，也不能吃辣椒，容易引起月经量增多。在经期需要多吃蔬菜、水果，比如多吃苹果、香蕉，可以补充维生素，还可以润肠通便。

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