陈皮与蜂蜜的组合，更是效果满满！

陈皮搭配 2022年02月18日 11:34 692 陈皮的功效

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陈皮是现在我们生活中比较常见的一种中医药材，在许多药单中都会看见陈皮的身影，除此之外，陈皮也能作为食材与其他的一些食物进行搭配，能够增强对方的营养价值，发挥出极高的养生效果。

今天，小编为大家介绍一种陈皮与蜂蜜的搭配，蜂蜜凝结了花粉的营养，具有很高的营养价值，中医说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思就是说每晚喝一杯蜂蜜水是极好的。那么，如果两种营养价值都很高的物质搭配在一起又会发生什么神奇的效果呢？陈皮搭配蜂蜜有什么功效呢？

陈皮与蜂蜜的组合，更是效果满满！

陈皮搭配蜂蜜有什么功效？

润肠通便

蜂蜜可以改善胃肠道蠕动能力，促进胃酸的分泌，并能起到润肠通便的作用，对消化不良、腹胀和便秘等肠胃道症状有显着的缓解作用。而陈皮中含有丰富的挥发油物质，能够促进消化液的分泌，帮助体内积气的排出，两者搭配，能够有助于消化，健脾养胃。

美容养颜

蜂蜜当中含有丰富的抗氧化成分，不管是外用还是直接食用，都能有效延缓肌肤衰老，并能有效促进皮肤组织再生，提高皮肤弹性。而陈皮中富含果胶，具有很好的抗氧化作用，能够延缓机体衰老，美容养颜，两者搭配效果更佳。

润肺止咳

蜂蜜可以起到润肺清肺和止咳化痰的功效，而陈皮内含有一定含量的挥发油，可以刺激痰被咳出，所以两者一起搭配可以起到很好的润肺止咳的作用。

促进睡眠

蜂蜜富含葡萄糖和维生素等多种营养物质，可改善睡眠质量，调节神经系统功能，缓解出现的紧张不安、激动心悸等不良情绪，而陈皮中含有芳香类物质能够很好的促进睡眠，睡前喝一杯陈皮蜂蜜水能够让你睡一个安心的觉。

改善心肌功能

蜂蜜的主要有效成分之一是葡萄糖，坚持长期吃可提高心肌代谢功能，改善心肌部位血液循环，并促进血红白蛋白的产生，增强血管扩张能力，从而起到改善心肌的作用。

缓解疲劳

陈皮和蜂蜜中都含有丰富的葡萄糖和果糖，而葡萄糖和果糖是大脑神经元必需的能量物质，食用后能快速被人体吸收利用，从而就有助于大脑放松，起到缓解身体和大脑疲劳的作用，并能提高机体免疫系统能力。

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