喝陈皮水能够减肥吗？

陈皮作用 2022年02月24日 11:49 600 陈皮的功效

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减肥一直以来都是人们普遍关注的话题，任何人都不喜欢肥胖，人一旦胖了不仅外观会变得不好看，身材会臃肿，而且一些疾病也会随之而来。

生活中我们都知道，减肥需要管住嘴迈开腿，要想减肥运动是必不可少的，但是如果运动加上饮食的调理，两者同时进行必然是会达到事半功倍的效果的。

新会陈皮是现在人们非常喜欢的养生佳品，很多人都喜欢用陈皮来泡水喝，养生价值非常的高。那么，喝陈皮水能减肥吗？很多人听说喝陈皮水能够减肥，这个究竟靠谱不靠谱呢？有什么依据吗？接下来我们就来一探究竟。

喝陈皮水能够减肥吗？

喝陈皮水会减肥吗？

小编告诉大家喝陈皮水是可以起到一定的减肥效果的，因为新会陈皮中含有挥发油和黄酮类物质，这些物质能够帮助我们的身体将一些脂肪消耗掉，这也是一些女性在喝了一些陈皮水之后体重减轻，身材有所好转的原因。如果我们在减肥的期间吃了比较油腻的食物，喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥。

因此，喝陈皮水确实有帮助减肥的功效，如果你因为减肥想要购买陈皮的话，那么你选择对到了。

用陈皮水减肥不可大意

陈皮水虽然具有减肥的功效，但是在喝陈皮水的时候，一些注意事项还是不能忽视的。

1.减肥人士若是体内的胃酸含量过多，那就不适合喝陈皮水了，否则会使体内的胃酸含量分泌过多。

2.减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者，那么也不适合喝陈皮水减肥，不然会加重病情。

3.发霉的陈皮水不要喝。虽然陈皮水有消耗脂肪的作用，但是发霉了的陈皮水中携带有害物质，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。

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标签：陈皮泡水