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2024-02-18 62 泡脚
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随着陈皮的火热,以及人们养生意识的提升,现在越来越多的人喜欢用陈皮来泡脚,还有很多人会将白天泡过茶的陈皮充分利用起来晚上再用来泡脚,可以说是非常的勤俭持家啦!每天晚上睡觉前用陈皮泡脚不仅能够帮助我们快速入睡,起到安眠的作用,还能促进血液循环,使我们的皮肤光滑。
那么,用陈皮泡脚之前用不用先将陈皮煮一煮呢?
如果想用陈皮来泡脚的朋友们,小编建议在泡脚之前还是先将陈皮用水煮一煮最好,因为陈皮比较的耐煮,煮过的陈皮才能舒展开来,营养物质才能完全的散发出来,这样泡脚才会更加的有效。如果你觉得用陈皮泡脚有些奢侈浪费的话,小编建议你可以用白天泡过茶的陈皮来泡脚,效果也是很不错的,也可以将每次泡过的陈皮收起来进行晾晒保存,专门用来泡脚。
怎样用陈皮泡脚?
陈皮具有燥湿祛痰的功效,用陈皮泡脚具体方法是:
取10~20克陈皮,放入水中煮5分钟,让陈皮中的营养物质析出,等到水温降到人体能够承受的温度时就可以拿来泡脚,每次泡脚15~20分钟。
陈皮泡脚的效果:
1.湿冷排水
身体虚弱、怕冷的人,体内通常有湿寒。用陈皮泡脚可以排出体内的湿寒。一般浸泡1-2周后,他们体内的寒意就能完全消失。
2.润肠通便
秋天天气干燥时,用陈皮泡脚可以缓解便秘,防止便秘。对于上火引起的便秘,连续浸泡2-3天即可完全恢复。
3.光滑的皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚上皮肤粗糙很尴尬。他们用陈皮泡脚,因为陈皮富含维生素C,可以使皮肤光滑细腻。
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