春季嗓子里总有痰，陈皮来帮你化痰止咳！

陈皮功效 2022年03月01日 16:01 809 陈皮的作用

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立春刚过又是春燥的季节，天气慢慢的变暖，但是天气的温差比较大，天气变化无偿，这样下去很容易出现春季常见的疾病，特别容易出现嗓子不舒服，容易干涩、总想咳嗽清嗓子，而且老感觉喉咙里有痰。

古人说，痰生百病。喉咙里有痰一直吐不出来，既会让人感到不舒服，也会影响到呼吸，而且带来的影响是多方面的，所以说要化痰。春季肝火上扬，我们可以食用一些化痰的食物。

春季嗓子里总有痰，陈皮来帮你化痰止咳！

陈皮可以化痰吗？

陈皮是一味中药，也是一种食材，经常被人们用来泡水喝，尤其是在春天用陈皮来泡水喝，对身体是有很多的好处的，可以治疗咽喉炎、慢性胃炎、支气管炎等等，而陈皮也有止咳化痰的作用。

很多人一旦出现咳嗽就会有痰的情况，而陈皮具有止咳化痰的作用，陈皮中含有的挥发油具有刺激性被动祛痰作用，可以使痰液易咯出，帮助排除体内的痰，所以陈皮是可以化痰止咳的，而且还可以缓解哮喘。

如何食用陈皮可以化痰？

陈皮的食用方法是有很多的，我们可以用陈皮来泡水喝，单独泡水喝也具有止咳化痰的功效，如果和蜂蜜、梨，或者是枸杞这些食材搭配，化痰的消化会更好，而且还可以润肺。

除了泡水之外，还可以用陈皮来煮粥，这样也具有化痰的作用，可以煮一些陈皮山药粥、陈皮薏米红豆粥、陈皮银耳雪梨粥、陈皮大米花生粥等等，这些食疗的方法也可以止咳，而且还具有其它的功效，养生的效果也很好，如果你一直有痰咳不出来的话，不如试一试陈皮。

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