湿气重能够吃陈皮吗？

在我们的身体里，常常会有一些看不见摸不着的湿气，这些湿气在我们身体当中，会在无形中给我们的身体带来一定的伤害，比如有些人常常感觉睡眠不足、睡不够等，都是由于体内湿气过重的原因造成的。

你是不是也有这样的情况：早上起床全身浮肿，身体疲软无力；每天怎么都睡不够，做什么都觉得累；

经常困乏无力，无精打采，早上喜欢赖床，脸上油光满面，头发油腻；

多吃点东西就胃胀胃难受，消化不良，一整天都疲惫不堪，老想睡觉，口腔还伴随着阵阵的口臭，刷牙偶尔还会干呕；

虽然饭量小了，但人却越来越胖，大肚腩、双下巴，大象腿整个人看上去至少肥十斤。

上面这些小毛病在中医上被认为是“湿、热、毒”的表现中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”，“十人九湿”基本每个人身上都有湿气只是轻重程度不同。

湿气寒气久积于体内不仅会让人觉得虚胖水肿脾虚便溏，四肢困倦、还会导致关节炎、月经不调、痛经、妇科病等多种疾病！

那么，湿气重能够吃陈皮来缓解吗？

湿气重的人群服用陈皮很不错，首先陈皮的芳香之气是可以除去肉食中腥膻气味的，所以说陈皮是可以帮助我们增加菜肴的香味的，这样就能够帮助增进食欲。

同时陈皮是可以充分的发挥出陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰药效，因此陈皮是祛湿的好选择，如果我们湿气重，那么大家在吃白米粥等清淡食物的时候就可以加入些陈皮，这样能有效改善湿气重的问题。

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