薏米陈皮水的功效

网上经常说有湿气，就喝薏米赤小豆水，薏米在我国是经典的祛湿药食同源好食材。在国外更是备受欢迎，被誉为“世界禾本科植物之王”。在欧洲，它被称为“生命健康之友”，在日本被列入抗癌食品。

其实薏米不止可以和赤小豆搭配，还可以与各种各样的东西进行搭配，这其中就有陈皮，陈皮作为理气祛湿的中药药材之一，和薏米搭配，会有什么样的效果呢？

1.健脾祛湿

陈皮有一定的健脾功效，脾胃不好的朋友们可以适当的饮用陈皮水，而陈皮和薏米搭配之后煮水，两者都有一定的去除湿气效果，对于体内湿寒之人，可以经常使用陈皮薏米茶。

2.消肿排脓

薏米有一定的利尿效果，喝陈皮薏米水有助于帮助排除身体多余水分，消除身体肿胀。

3.美容

陈皮薏米水还可以滋养皮肤，进食之后能够减少皮肤上面的皱纹，令皮肤变得光滑，还可以消除皮肤尚敏的斑点以及色素，改善面部粉刺以及皮肤粗糙症状。

并且，陈皮薏米水能够加强皮肤抗紫外线的能力，薏米的提炼物经常出现在化妆品以及防晒护肤品中。

4.开胃消食

有一些朋友可能会出现吃东西不消化，想要恶心呕吐等情况，这种情况就可以饮用陈皮薏米水，能够起到很好的改善效果。陈皮可以调节肠胃，起到开胃，促进消化的作用。

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