陈皮怎样吃清火

很多人一直非常苦恼，毕竟正常体质的人吃酒了，陈皮之后可能会导致上火，那么我们怎样使用陈皮才能够让陈皮不容易导致身体的上火呢？

我们之前一直说陈皮比较适合寒性体质和中性体质的人食用，这其实是因为陈皮属于温性，它是中性体质的话可以少量的服用陈皮，寒性体质可以一直服用产品，而热性体质则根本不能够使用陈皮这样一些热性体质的人非常苦恼，他们就算想品尝陈皮水或者陈皮搭配的味道都不能够轻易的尝试，怎样可以改变这种现状？让陈皮不容易引起我们上火呢？

其实正常情况下，陈皮是可以进行搭配的，我们可以选择一些比较清火的食材，例如菊花或者是罗汉果，金银花这一些这些都能够很好的中和陈皮的温性，让这杯茶更加平和，没有杀伤力，寒性体质的人也可以少量饮用正常体质的人则可以正常饮用热性体质的人也可以稍微引用一些我们综合来讲的方法就是把陈皮和一些比较寒性等清热下火，药材搭配在一起，这样就能够很好的中和多饮陈皮带来的上火可能性。

另外就是我们吃陈皮的时候，如果不想太过于上火，可以不要刮去陈皮的内瓤，很多人为了口感可能会选择直接将陈皮的内瓤刮去，但其实陈皮的内容也是中药中的一种，就叫做橘络，橘络是有清热下火功效的，如果去掉了橘络，那么陈皮导致上火的可能性就会更加高，所以一般情况下，正常体质人饮用陈皮的话，建议不要去掉陈皮的内瓤。

陈皮可以有很多种搭配帮助陈皮不进行上火，只要我们不单独使用陈皮过多的话，都可以缓解陈皮上火的行为，有些人不爱用陈皮进行搭配的话，可以直接控制每日的陈皮用量，将陈皮用量控制在每天不超过三五克，这样就算长久的引用也可以不导致，身体的上火。

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