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晚上喝陈皮山楂水可以吗

陈皮问答 2022年12月29日 17:36 532 陈皮养之家

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陈皮山楂水是我们最近常说的一个搭配,陈皮山楂一起泡水的好处有许多,陈皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,山楂中富含柠檬酸、苹果酸等营养物质,可以促进消化。陈皮、山楂泡水喝有健胃消食的功效,有助于改善消化不良导致的腹胀、腹痛等症状。再加上陈皮本来就有排痰的作用,所以陈皮山楂水也非常适合排痰祛痰,山楂和陈皮中都有大量的维生素C所以这两者搭配也是有不错的美白养颜功效的。

晚上喝陈皮山楂水可以吗

陈皮山楂水喝对了非常的养生,但是喝错了对身体的伤害也是非常大的,有些人习惯睡前喝一杯水,恰巧我们之前说过睡前一杯陈皮水能够很好的帮助睡眠,于是乎就有不少朋友选择在晚上喝陈皮山楂水,但其实小编是不建议这样的,因为山楂膳食纤维比较多所以我们服用陈皮山楂水的话,加上晚上吃完晚饭后的晚饭堆积,会造成肠胃蠕动容易导致起夜,这对于一些睡眠轻或者是比较容易失眠的朋友来说,不是帮助反而是一种累赘。

还有一些人他们喜欢吧陈皮山楂水放在早上喝,这其实也是不好的,因为早上是空腹,肠胃中的胃酸分泌量比较多,这种情况下我们早上喝,山楂陈皮都会刺激胃酸分泌,胃酸过多容易伤害肠胃。

小编最推荐大家服用陈皮山楂水的时间还是饭后两小时,这样效果最好能发挥出最大价值。

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标签: 陈皮山楂水

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