早餐后喝陈皮水好吗

陈皮问答 2023年02月25日 09:16 518 陈皮的作用

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早餐后喝陈皮水是好的，但是我们一定要注意陈皮水与早餐的间隔时间，一般来讲最好是一个小时左右。

我们之前说过，陈皮水如果早上空腹饮用的话，那么对胃部的伤害比较大，同时容易产生不适，所以这种情况下一般情况我们最好选择早餐后饮用，陈皮水早餐后，我们的胃部有一定的早餐作为抵抗，就不会因为陈皮水的酸涩而伤害肠胃了。

早餐后喝陈皮水好吗

早餐后喝陈皮水，能够快速的帮助身体消化，并且陈皮水中含有大量的膳食纤维，这种情况下，我们喝了陈皮水，能够促进身体排出前一天的宿便和毒素，同时，早餐后往往是血糖升高的时候，陈皮能够稍微的控制血糖，不至特别身高，而且间隔一小时饮用也不会给我们的肠胃造成任何的负担。

所以早餐后喝陈皮水是可以的，不过大家一定要注意间隔一个小时以上，如果早餐后同时饮用陈皮水的话，那么可能起不到上面这种好的效果，陈皮与早餐同时进入胃部的话，就没有任何的价值与意义了。

另外，不止早餐后，我们可以在任何一顿饭食之后都这样饮用陈皮水，注意间隔时间即可，但是一天也不要喝的过多，以免引起身体的上火情况。

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