陈皮可以和橄榄一起煮水吗

陈皮搭配 2023年04月08日 16:37 1590 陈皮的作用

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陈皮是可以和橄榄搭配在一起煮水的，并且还有许多的好处，我们在日常服用一些陈皮和橄榄煮出的水，可以有助于身体的健康。

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陈皮橄榄煮水有什么效果

生津止渴：橄榄和陈皮在一起煮水的话，能够很好的帮助我们生津止渴，因此夏季喝一些能够有效缓解因为水分流失而导致的，口干舌燥口渴难耐这些。

清咽利喉：咽部不适、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，通过喝一些陈皮橄榄煮出的水就能够很好的缓解。

缓解恶心呕吐：吃坏肚子或者是晕车怀孕之类的恶心呕吐，都可以使用陈皮和橄榄搭配泡的水来帮助缓解。

止咳化痰：陈皮中含有挥发油能够帮助刺激气管，帮助拓宽气管，止咳化痰。

有助于钙吸收：陈皮橄榄都含有大量的维生素C可以帮助身体加快吸收钙质，对于身体是比较好的。所以缺钙的小孩也可以适量的食用一些。

陈皮可以和橄榄一起煮水吗

陈皮与橄榄在一起煮水的话，不要一起煮，首先放入陈皮煮好陈皮水关火，然后等陈皮水降温到80度左右的时候放入橄榄泡，这样既能够保证陈皮功效很好的溶出在水中，也不会因为舒水温过高而导致橄榄中的营养成分流失。

陈皮橄榄都是性平的食材，所以理论上百无禁忌吗，但是追对于一些功效相克的食材就不应该搭配，另外食用陈皮橄榄煮水期间我们应该注意不要吃牛肉，因为这样会导致中毒。

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