长期喝陈皮泡水有什么作用

陈皮作用 2023年06月28日 17:27 249 陈皮的功效

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长期喝陈皮泡水有很多作用，但是，陈皮养之家提醒：长期喝陈皮泡水是要注意量，既然想长期泡水喝，就要减少每次的用量，一整张陈皮是三瓣或者四瓣，长期泡陈皮水用量一瓣中的一半就行，否则长期喝陈皮泡水会带来一些麻烦。

长期喝陈皮泡水有什么作用 1

促进消化

陈皮中含有挥发油，在服用后可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，促进体内毒素和废物排出，可以有效改善便秘、腹胀、腹泻等现象，同时还可以增加食欲。

止咳化痰

陈皮主要的功效就是止咳化痰，在服用后还可以扩张支气管，促进痰液顺利排出。

保护心血管

陈皮中还含有果胶成分，能够促进血液循环，加快新陈代谢，长期喝陈皮泡水达到保护心血管的作用，可以缓解动脉粥样硬化等情况的发生。

抑制黑色素的生成

陈皮里面含有丰富的维生素，不仅能够满足身体所需，还可以起到抗氧化、抗自由基的作用，长期坚持服用可以抑制黑色素的生成。

长期喝陈皮泡水需要注意什么

长期喝陈皮泡水有什么作用 2

长期喝陈皮泡水一个是减少量，而是可以选择间断性的喝，即喝三四天停两天，再继续喝，这样能给身体吸收营养的机会，否则长期大量喝陈皮水容易上火。

长期喝陈皮泡水有什么作用 3

陈皮有普通和新会陈皮两种，普通陈皮价格便宜，味道酸涩，新会陈皮价格贵，但是泡水味道陈香味浓郁。哪种适合自己建议您添加下方微信根据自己的喜好和需求有专业人士为您建议，还能免费领取陈皮试喝再做选择。

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