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2024-05-08 0 做陈皮
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陈皮泡水的正确方法和时间,很多人还不清楚,今天我就来给大家详细讲解一下。
陈皮是一种常用的中药材,经常被用来制作茶汤或煮水作为饮品,能够帮助消化、缓解胃胀、促进食欲。陈皮泡多久喝为宜,主要取决于泡茶的方式和个人口感。如果喜欢浓茶,可以增加陈皮的用量和泡茶时间。如果喜欢淡茶,可以减少陈皮用量和泡茶时间。
1、洁具,需先往杯中注入适量开水,放入5克陈皮,使用90℃的水冲泡(不能用过烫或者凉水冲泡,以免影响口感)进行洗茶;
2、冲泡,将陈皮沥干水分,重新注入开水,盖上杯盖,待陈皮散发出浓烈的香味后便可饮用;
3、煮茶,需将5g陈皮和250ml冷水一起煮沸1~2分钟,闷泡3~5分钟,过滤后即可饮用。
一般情况下,陈皮泡10~15分钟喝为宜,这样可以使茶水的口感更好,也有更多机会吸取其有益成分。可重复冲泡。泡水时要使用纯净水或矿泉水,尽可能不要用自来水。
切记陈皮不宜泡太长时间,会影响口感和风味,最好是泡完茶之后就把陈皮拿出来,下次泡时再放进壶里,不能一直泡着,否则会变苦。
陈皮养生泡水一次按克放不按片放,由于陈皮干片大小不一,重量上会也有一定的差异,因此建议按克数服用是比较合适的。一次性放3~5克更易溶解于水,有助于消化,燥湿化痰。
陈皮泡水的正确方法和时间以上已经讲完了,需要注意的是陈皮喝起来有一定的酸味,如果泡水使用陈皮太多的话,容易导致胃酸分泌过多对肠胃不适,所以用陈皮泡水时最好控制在合理克数内,以免对身体造成不适。具体遵循医嘱。
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