陈皮泡脚有什么好处和作用

陈皮功效 2023年11月27日 17:27 352 平价陈皮

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陈皮泡脚是一种传统的中医疗法，使用陈皮泡脚可以起到缓解疲劳、温中祛湿、活血化瘀、改善睡眠和皮肤、通常润便、消毒杀菌的好处和作用。

陈皮泡脚的功效和作用

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1.缓解疲劳：使用陈皮泡脚可以促进足部末梢血液循环，令手足保持温热，防止冰冷畏寒，起到缓解疲劳和肌肉酸痛的作用。

2.温中祛湿：陈皮具有温中祛湿的功效，能够促进体内湿气的排出，缓解因湿气过多引起的不适症状。

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3.活血化瘀：陈皮用来泡脚可以按摩足部穴位，放松助眠，有助于活血化瘀，能够缓解一些与血液循环不畅有关的疾病，如月经紊乱、痛经等。

4.改善睡眠和皮肤：陈皮泡脚能够舒缓身心，促进身体放松，有助于改善睡眠质量。陈皮含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量。

5.通便润肠：陈皮泡脚还有帮助治疗便秘、避免上火的好处。

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6.消毒杀菌：陈皮泡脚有一定的消毒杀菌作用，可以治疗足癣，避免疾病传播。

7.增强免疫力：陈皮作为一种中药材，放到热水里泡脚能增强免疫力，长期使用可增强体质。

日常生活中，陈皮泡脚的好处很多，能起到缓解疲劳、温中祛湿、活血化瘀、改善睡眠和皮肤、通常润便、消毒杀菌的好处和作用。但要注意的是，陈皮泡脚虽然是种中医疗法，但并不适合所有人，尤其是孕妇和患有糖尿病、高血压等疾病的人。在使用陈皮泡脚前，最好先咨询医生的意见。

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标签：泡脚