枳实与陈皮都属于理气的中药材,两者也都来自芸香科植物,两者泡水喝具有行气消积、健脾开胃、化痰止咳、润肠通便的作用和功效,下面具体介绍。枳实的功效与作用...
新会陈皮怎么样吃效果更好
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介绍新会陈皮之前,有些朋友可能都不知道新会陈皮是什么。而有些朋友只知道新会陈皮有名,却不知道新会陈皮的吃法,怎样吃效果更好?
新会指的是广东省江门市下辖的新会区。新会陈皮,是在新会范围内所产的茶枝柑(大红柑)并且晒干存放3年以上的干果皮。
冬季养生,讲究养肺润燥,干燥的空气通过鼻腔进入肺部,容易伤害到肺脏,使鼻咽干燥、干咳少痰。若想预防和缓解冬燥,饮食调养最应季的非陈皮莫属。
陈皮最常用的食用方法
陈皮有很高的食疗价值,食用方法也很多,除了做药材,还可用来泡水、泡茶、熬粥、煲汤、入菜、制调味料等。不仅健康也十分的美味。
1.泡水法:放一片完整的陈皮冷水下壶,煮开后再改文火煮3~5分钟,茶汤出色就可以品饮了。陈皮味辛、苦,若浸泡时间过长,有可能会产生苦涩味,影响口感,茶汤最好20分钟内饮完,口感为佳。品饮时可将陈皮倒出,避免长时间浸泡。
2.泡茶法:将洗净的陈皮和茶叶一起存放,服用时和茶叶一起冲泡,这样不仅使茶叶的味道更加清香,还增加提神的作用。
用于跟其它茶类搭配一起冲泡的很多。如陈皮普洱茶、陈皮白茶、陈皮菊花茶、陈皮蜂蜜茶、陈皮柠檬茶等。泡茶时使用的陈皮一般是掰碎后冲泡,这样更容易出味。
3.熬粥法:在日常熬粥的时候,也可以加入适量陈皮,这样能够令粥的味道更加的芳香爽口,还具有健脾开胃的作用。陈皮和米粥同时服用,消化的过程中,有利于预防血糖过高,对缓解老年人消化、胃肠蠕动减慢、长时间的便秘效果很好。
4.煲汤法:在日常炖汤的时候加入适量陈皮,一起熬煮,可以提升汤鲜味,陈皮也更出味。
5.肉类搭配:在烧肉时放入少量陈皮,可增鲜去腥,增强韵味。味道更加美味,也有解油腻的功效。例如:焖羊肉的时候,加入一块陈皮可以将羊肉的膻味去除。
新会陈皮的吃法有很多,若论怎样吃效果更好,我想是泡水、熬粥和煎服吧。陈皮苦燥性温,易伤津助热,生活中应注意用量。
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