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2024-05-08 7 做陈皮
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陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,既能入药,又能用来泡水、熬粥、煲汤、炒菜等,并且陈皮还能够放入枕头。
陈皮放在枕头里一般有安神助眠、驱蚊、清热降火等作用。
1.安神助眠
陈皮性味辛温,气味芳香,制成药枕具有安神降压的辅助作用。陈皮中含有天然挥发油,可调节大脑皮层高级中枢活动,从而镇静安神,还具有理气及扩张血管的作用,在睡眠时能作用于局部经络及穴位,帮助睡眠。
2.驱蚊
夏天适合使用陈皮做枕头,具有驱蚊的效果。在夏天蚊虫叮咬,通过使用陈皮枕头能够避免蚊虫叮咬,提高睡眠治疗。招蚊体质的人有救了。
3.清热降火
陈皮做枕头具有清热降火的功效。将干燥的陈皮装进枕头,能够起到清热、降火、消炎的作用。湿气重的人可以用陈皮枕头来改善,但要充分晒干,长期用才能改善湿寒体质。
4.缓解头痛和颈椎不适
陈皮中的挥发性物质可以刺激血液循环,促进神经和肌肉的放松,从而减轻疼痛和不适。陈皮枕头可以让头部和颈部得到充分支撑,缓解因长期办公或不良生活习惯带来的颈椎问题。所以陈皮枕头可以很好地缓解头痛和颈椎疼痛。
5.消除口臭和口腔溃疡
陈皮中富含挥发油和柚皮苷,具有杀菌、消炎的作用,可以帮助消除口臭和口腔溃疡。用陈皮枕头,可以吸入陈皮的清香,抑制口腔内的细菌生长,保持口气清新。
6.预防脑梗死
陈皮枕头能够使人在睡觉的时候大脑血液循环流通,避免血管出现老化或者阻塞,预防中老年人出现脑梗死。
将陈皮剪碎,否则会硌脑袋,影响正常睡眠;为了保护脊椎,枕头高度要控制在8~15厘米,不宜太高或太低;陈皮含有一定的营养成分,注意保持干燥,避免细菌滋生。
以上就是陈皮放在枕头里的作用,以及注意事项。有兴趣的可以做起来啦~
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