陈皮对肠胃不好的人有好处吗

陈皮问答 2024年01月26日 11:22 105 平价陈皮

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陈皮对肠胃不好的人有一定好处，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，一般可以适当缓解肠胃不适。

肠胃不好的原因

肠胃不好主要有生理性因素、病理性因素两方面。

1.生理性因素：主要由不良饮食习惯、精神压力大引起。

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暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。

日常中，不良的情绪、精神压力大也会导致肠胃不好，平时多关注自己的情绪，保持愉悦的心情。

2.病理性因素：一般如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等疾病，多见于进食了污染细菌或毒素的不洁食物，使幽门螺杆菌、沙门菌属、大肠埃希菌等病原菌进入体内，造成肠胃不好的现象。

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1.肠胃不好的人，如果不对陈皮过敏，可以适量喝陈皮水，陈皮有理气健脾、燥湿化痰等作用，同时还可以促进消化液分泌、增加食欲。所以，肠胃不好的人适量喝陈皮水有利于缓解不适症状。

2.陈皮有药用价值，泡水喝可以和胃、健脾、润肠通便，可以起到加快胃肠蠕动的作用，不仅促进胃部食物消化和吸收，还可以使胃部湿热排出，改善腹部胀满、食欲不振等症，缓解恶心、干呕等不适。

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1.肠胃不好的人建议规律饮食，少吃多餐，注意营养均衡。

2.纠正不好的饮食习惯，忌暴饮暴食、饮食要清淡，少吃过咸、过酸、过辣等刺激性食物，忌烟酒。

3.规律作息，保障充足的睡眠。

4.加强体育锻炼，适当的体育锻炼可以改善胃肠道的血液循环，增强胃肠道抵抗力。

综上，陈皮对肠胃不好的人有好处，可以调节肠胃功能，缓解肠胃不适症状，但不可过多食用陈皮，以免给肠胃造成负担，刺激胃液过多分泌，导致胃酸、胃胀等不适。祝您尽快恢复健康！

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