陈皮和乌梅一起煮水喝的作用

陈皮搭配 2024年02月03日 17:16 112 平价陈皮

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陈皮和乌梅一起煮水喝一般有健胃消食、涩肠止泻、清热生津、理气健脾、化痰降逆等作用，下文详细讲解。

乌梅的功效与作用

乌梅是蔷薇科杏属植物梅的干燥果实，性平，味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经。具有缓解呕吐、涩肠止泻、润肺止咳、生津止渴、安蛔止痛的功效，可用于呕吐、久泻久痢、热病口渴、咽喉干哑、久咳少痰等症。

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1.健脾消食

陈皮和乌梅口感较酸，适量煮水喝能够促进消化液生成，对于消化不良引起的食欲不振具有缓解作用。

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2.涩肠止泻

陈皮归脾、胃、肺经，而乌梅归肝、脾、肺和大肠经，适量喝有助于涩肠止泻，能够改善久泻久痢、呕吐腹痛等病症。

3.清热生津

陈皮和乌梅煮水喝还可以清热生津，对于津液不足的患者，具有很好的改善作用。可以治疗虚热消瘦的症状。

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4.理气健脾

陈皮有理气健脾的功效，而乌梅归脾经，可以缓解呕吐。所以两者煮水喝可以理气健脾，对于脾胃功能虚弱的患者，具有很好的改善作用，可以治疗脘腹胀痛、食欲不振、恶心、呕吐的症状。

5.化痰降逆

陈皮有很好的燥湿化痰的功效，而乌梅能润肺止咳、缓解呕吐，两者煮水喝可以化痰降逆，可用于治疗咳嗽痰多、寒痰、湿痰、呃逆等症。

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6.改善睡眠

乌梅还含有糖类、氨基酸等营养成分，有助于改善神经系统功能，提高睡眠质量。陈皮有一定的宁心安神作用，所以两者煮水喝可以改善睡眠，能用于缓解心悸、不安、压力大、失眠多梦的现象。

总之，陈皮和乌梅煮水喝有很多作用，可以健胃消食、涩肠止泻、清热生津、理气健脾、化痰降逆、改善睡眠，是一款不错的饮品。

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