陈皮红枣枸杞泡水各放多少克

陈皮搭配 2024年02月19日 14:19 204 平价陈皮

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陈皮、红枣和枸杞在生活中经常被用来泡水饮用，那么三者搭配在一起泡水需要各放多少克？它们的作用是什么？下面具体讲解。

陈皮红枣枸杞泡水的方法

1.准备陈皮5克，红枣4~5个，枸杞10克，清水适量。

陈皮红枣枸杞泡水各放多少克 1

2.将准备的材料用清水洗干净，陈皮泡软切丝备用，红枣切片备用。

3.把陈皮、红枣、枸杞放入杯中，将水煮沸后倒入杯子，搅拌一下，盖上杯盖闷泡10分钟左右，放温后即可饮用。

1.补中益气

陈皮有健脾理气的功效，红枣具有补中益气的作用，所以陈皮红枣枸杞泡水喝具有补中益气的功效，可用于脾胃虚弱、中气下陷、体倦乏力、头痛恶寒、久泻等症。

陈皮红枣枸杞泡水各放多少克 2

2.健脾理气

陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素C等物质，可理气、燥湿，促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，排除体内的胀气。所以陈皮红枣枸杞水可以起到健脾理气的功效与作用。

3.止咳化痰

陈皮含有的挥发油具有刺激性，可以起到祛痰的效果。所以，饮用陈皮红枣枸杞水可以补充水分、滋润喉咙、稀释痰液，具有一定的止咳化痰的功效。

陈皮红枣枸杞泡水各放多少克 3

4.补充营养

陈皮红枣枸杞水中富含多种营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等，可以补充身体所需的营养成分，提高免疫力。

5.滋补肝肾

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，所以，饮用陈皮红枣枸杞水可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、阳痿遗精等症。

其实，陈皮红枣枸杞泡水的方法很简单，各放多少相信大家也知道了。陈皮红枣枸杞泡水有补中益气、健脾理气、止咳化痰、补充营养和滋补肝肾的功效，但外邪实热者、脾虚有湿及泄泻者、火气大的人不宜饮用，以免加重病情。

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