陈皮梅干的功效与作用是什么

陈皮食补 2024年03月01日 13:56 321 平价陈皮

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陈皮梅干是由陈皮和新鲜的青梅一起加工做成的，含有维生素B、维生素C以及橙皮苷等成分。对于胃肠道有温和刺激作用，一般可以直接食用，也可以泡水喝。具有健胃消食、化痰平喘、生津止渴、润肠通便的功效，下面详细讲解。

青梅的功效与作用

陈皮梅干的功效与作用是什么 1

青梅又叫酸梅、话梅、白梅、黄仔等，性平，味甘、酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经，具有生津止渴、敛肺、利咽、缓解便秘、健胃消食等功效，还可能会加强肝脏与肾脏机能。多用于口干舌燥、咳嗽痰多、咽喉肿痛、厌食、少食、消化不良等症。

1.健胃消食

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陈皮具有一定的健脾开胃的功效，而青梅含有苹果酸、柠檬酸、蛋白质等营养物质，能够促进消化液的分泌，健胃消食。所以，陈皮梅干吃了可以缓解消化不良、积食、脘腹胀满、食欲不振等症。

2.化痰平喘

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陈皮梅干所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，使痰液容易咯出。陈皮梅对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物平喘效果较好。所以，常吃陈皮梅干可以化痰平喘，帮助缓解咳嗽痰多、气喘、胸闷等症。

3.生津止渴

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青梅具有生津止渴的功效，而陈皮可以健脾，所以，陈皮梅干可用于口干舌燥、厌食、少食等症。

4.润肠通便

陈皮梅干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用。

综上所述，陈皮梅干是由陈皮和青梅制作的，主要具有健胃消食、化痰平喘、生津止渴、润肠通便的功效，适当食用对人的脾胃有很好的保护作用，老少皆宜。但孕妇和胃酸过多的人群不宜食用哦~

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