陈皮山楂红枣泡水喝减肥吗

陈皮问答 2024年07月17日 10:04 222 平价陈皮

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临床上并没有明确诊断说明陈皮山楂红枣泡水喝能减肥，陈皮山楂红枣水可能会有助于食物的消化与吸收，提高人体的新陈代谢，但并不能用来减肥。下面具体分析。

1.陈皮山楂红枣泡水含有丰富的有机酸，可以促进胃液分泌，增加食欲，有助于食物的消化与吸收；有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。所以陈皮山楂红枣泡水喝可能有一定的减肥作用。

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2.但陈皮山楂红枣水不宜长期大量饮用，以免导致胃酸过多、胃肠道不适等症状，所以并不适合减肥。如果想要减肥，可以适当饮用陈皮山楂红枣水，最重要的是结合适当的运动、调整饮食，才能达到理想的减肥作用。

陈皮的功效与作用

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陈皮是一种理气药，为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽、痰多、胸痹等病症。

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山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。

山楂可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等。焦山楂消食导滞作用增强。

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红枣为鼠李科植物枣的成熟果实，性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒、调和诸药的功效。临床上常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和、妇人脏躁失眠、心悸怔忡等症，还可以缓和甘遂、大戟、芫花等药物的毒性。

总之，陈皮山楂红枣水有一定的减肥作用，但并不能用来减肥，减肥还需要适当运动、调整饮食来改善。陈皮、山楂、红枣具有各自的功效与作用，生活中可以适当食用。

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