陈皮不仅能入药，还能煲汤、入茶、做菜等，称得上是养生的“百搭小能手”。陈皮还有“天下第一和药”之称，陈皮能和药材搭配，也可以和食材搭配，还能和茶叶搭配...
陈皮这样搭配吃，保健又养生！
陈皮搭配
2021年01月20日 13:45 716
陈皮的功效
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中医上常说这么一句话“百年陈皮，千年人参”。这句话可看出陈皮具有极高的药用价值。陈皮不仅具有药用价值，它跟不同的食物搭配着吃，能够凸显出功效治疗百病，也能够缓解不同的疾病症状。
能够缓解感冒
夏天容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，亦有预防感冒作用。
排汗解热
姜辣素能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有助于驱除体内风寒。
延年益寿
老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃，安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。
改善风寒咳嗽
陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
能够清热降火
气候干燥，比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
能够提高抗病力
胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。
能够清肝明目
胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
能够瘦身减肥
红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，喝陈皮红豆粥减肥效果显著。
缓解女性经期疼痛
红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。
能够改善消化不良
陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。
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标签： 陈皮搭配生姜 陈皮搭配梨 陈皮搭配胎菊 陈皮搭配红豆
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