陈皮泡水可以减肥吗

陈皮功效 2023年09月11日 10:20 762 陈皮养之家

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陈皮泡水喝可以减肥吗？关于陈皮减肥的功效有很多不同的版本，有人说陈皮减肥效果不错，也有人说陈皮根本不能减肥，究竟哪种说法是正确的，陈皮泡水喝到底能不能减肥呢？

陈皮泡水喝的功效

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陈皮泡水喝的话保健的功能是非常好的，但是要注意的是陈皮是属于一种比较容易上火的食物，如果经常喝的话就比较容易造成自己肠胃的不适感，尤其是对于肠胃比较虚弱而又经常感觉到口干舌燥的人群，这样的话就会容易造成自己的肠胃都不舒服。

陈皮是属于一种中药，所陈皮主要是具有理气健脾胃的功效，而且还能够缓解身体内燥热化痰，有的人就会出现腹泻的情况，而且喝生姜茶的话，主要是能够起到温肺止咳，缓解身体内毒气，健脾胃，缓解体寒，食欲减退等多种毛病。

陈皮和生姜一起泡着喝的话，主要是能够调节气血，有些食欲不振的人可以选择喝这类的茶，还具有开胃的功效，对于理气健胃化痰，非常有效的中药材，缓解身体的燥热。

以如果没有必要的话尽量是少吃陈皮，现在这个时候最好是多喝一些白开水进行缓解比较好。

陈皮泡水可以减肥吗 2

陈皮是柑橘的果实的皮，是晒干后制成的，是一种中药材，有理气健脾和燥湿化痰的作用，可以治疗脘腹胀满，帮助消化，有消脂的作用，所以长期食用陈皮对消化不良和肥胖的人群是有一定的帮助的，但是需要长期服用才有一定的效果。

但陈皮有点温，体热体质的人不适合长期服用，减肥的最好办法是运动，通过运动将体内多余的体脂消除，同时还要控制饮食。

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