陈皮多久泡一次比较好

陈皮作用 2021年06月26日 17:31 1242 陈皮的作用

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一般情况下，陈皮不适合天天泡水喝。虽然陈皮具有很好的功效与作用，但是，天天用陈皮泡水喝也是有副作用的。那么陈皮多久泡一次效果好呢?下面让我们具体来看看吧!

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陈皮一周泡3次左右比较合适。陈皮性温，不适合天天泡水喝，按照一周的时间算，平均这一周泡3次左右是比较合适的。

陈皮泡水有什么好处呢

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1、防晕车

陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。

2、促进消化

陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。

3、减肥瘦身

陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。

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4、降低胆固醇

陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

5、治疗咳嗽

陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。

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