陈皮都有哪些好处

陈皮食补 2021年06月28日 15:10 548 陈皮的作用

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众所周知，陈皮是我们生活中较为常见的一种食材，同时也是养生必备的食材之一。长期食用对我们的身体有着很不错的帮助，那么陈皮都有哪些好处呢？下面就让小编涞涞高速大家吧。

陈皮都有哪些好处

　　陈皮的3好处

　　1.镇咳祛痰

陈皮中的挥发油具有刺激和被动祛痰的作用，饭后容易咳出痰。此外，它对支气管有微弱的扩张作用，可以起到平喘的作用。

　　2、增进食欲

陈皮中含有的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，有助于促进消化液的分泌，消除肠道内积聚的气体。其芳香健胃、祛风降气功效显著。

　　3.降低血压

增加心脏的收缩力可以降低血压和心率。陈皮中的果胶还可以预防高脂血症引起的动脉硬化。

中医常说，“陈皮有100年历史，人参有1000年历史”。陈皮有很高的药效。它可以与不同的食物混合制成药膳。健康之王在这里与你分享。

　　1.陈皮+柠檬

润肠通便:便秘主要是由生活习惯和肠道干燥引起的。经常饮用桔皮柠檬茶可以润肠通便。

喉咙不适:夏天容易上火，喉咙痛。定期饮用陈皮柠檬茶可以预防咽喉疾病。

　　2.陈皮+梨

感冒咳嗽:陈皮滋阴润燥，对感冒咳嗽有很好的疗效。此外，梨不仅能驱寒止咳化痰，还能滋阴润肺，改善无痰干咳。

　　3.陈皮+蜂蜜

消炎解毒:陈皮中的橙皮苷可以调节血糖和血脂平衡，与蜂蜜一起饮用可以起到消炎解毒的作用。

美容护肤:陈年肌肤水和蜂蜜混合在一起，不仅富含氨基酸等营养成分，还具有很好的保湿效果。

　　4.陈皮+胚菊

清肝明目:胎菊花富含胡萝卜素和维生素。食用陈皮不仅能清肝明目，还能改善肝血不足和视力。

提高抗病能力:胎菊花氨基酸齐全，有助于促进人体抗体合成，增强自身免疫功能，提高抗病能力。

　　5.陈皮+生姜

缓解感冒:夏季虚弱，免疫力减弱。一杯桔皮姜茶不仅能止咳化痰，还能预防感冒。

排汗退热:姜酚能加速血液循环，打开毛孔，增加排汗量。汗水带走了体内的余热，有助于驱散体内的风寒。

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陈皮泡水喝有什么功效与作用